Imagine cruzar a linha de chegada com energia sobrando, músculos recuperados em horas e a certeza de que cada passo foi otimizado por uma estratégia infalível. Isso não é um sonho distante — é o resultado comprovado de quem domina a nutrição inteligente para corredores, e esse conhecimento está a um clique de distância com o ebook "Guia de Alimentação e Suplementação para Corredores".

A verdade é dura: treinar sem orientação nutricional é como tentar vencer uma maratona com um pé amarrado. Você pode até chegar, mas vai sofrer — e muito. Por anos, corredores desperdiçaram tempo e dinheiro com dietas genéricas, suplementos errados e hidratação inadequada, até descobrirem o segredo guardado a sete chaves por nutricionistas esportivos de elite. Agora, esse segredo está condensado em 45 páginas repletas de estratégias científicas e práticas, desenvolvidas por Ágatha Crystian e Valéria Oliveira, que já transformaram centenas de atletas comuns em máquinas de performance.

Este não é "só mais um ebook". É um manual de guerra para quem quer dominar cada quilômetro. Aqui, você descobrirá exatamente o que comer antes, durante e após a corrida para evitar a fadiga que derruba até os mais preparados, como usar géis energéticos sem passar mal (com análises detalhadas das melhores marcas do mercado!), e por que a cafeína e o suco de beterraba podem ser seus aliados secretos em provas longas. Você vai desvendar mitos perigosos — como a hidratação só com água, que já arruinou provas promissoras — e aprender a dosar eletrólitos como um profissional, evitando cãibras e desidratação mesmo sob o sol mais cruel. 

Mas atenção: Essa oferta é limitada e acompanha uma garantia de 7 dias. Se em uma semana você não estiver convencido de que este é o investimento mais inteligente da sua vida como corredor, devolvemos cada centavo. Sem burocracia, sem perguntas. É risco zero para você e um salto gigante para sua performance. 

✅ Estratégias Científicas: Desde a importância dos carboidratos até a reposição de eletrólitos, tudo explicado de forma clara e prática.

✅ Suplementação Inteligente: Análise detalhada de géis energéticos, isotônicos e suplementos como cafeína, nitrato (suco de beterraba) e creatina.

✅ Hidratação Perfeita: Como evitar desidratação, cãibras e fadiga com técnicas comprovadas.

✅ Erros que Você NÃO Pode Cometer: Alimentos que sabotam seu treino e mitos sobre nutrição esportiva. 

• Corredores de todos os níveis que querem bater recordes pessoais.

• Atletas que sofrem com "paredão" em provas longas por falta de energia.

• Quem busca evitar lesões e acelerar a recuperação muscular.

• Tabelas Prontas: Quantidade exata de carboidratos por kg de peso corporal para cada tipo de treino.

• Comparativo de Géis Energéticos: GU Energy Gel, VO2 Gel, Mombora Gel e outros – qual escolher?

• Opções Naturais vs. Industriais: Banana, tâmaras, batata-doce ou suplementos? Aprenda a combinar!

• Dicas de Ouro: Como testar estratégias nos treinos para não errar na hora da prova!